Trening i technika

Pozamykane siłownie, czy mogą je zastąpić nartorolki?

W czasie pandemii, gdy rząd zamknął siłownie i sale gimnastyczne, przez co wiele aktywnych osób straciło możliwość wykonywania swoich ulubionych ćwiczeń, szczególną uwagę warto zwrócić na biegi narciarskie i na nartorolkach, należące do sportów siłowo-wytrzymałościowych. Nie tylko mogą w wielu wypadkach zastąpić siłownie, ale dzięki temu, że uprawia się je na powietrzu, dodatkowo przyczynić się do wzrostu odporności organizmu.
czwartek, 19 listopada 2020 w Trening i technika

Czy jeździć na nartorolkach, gdy wszyscy mówią, by zostać w domu?

Co może przynieść nam więcej szkód, gdy na zewnątrz szaleje wirus COVID-19? Porzucenie ruchu fizycznego i niewychylanie nosa z domu, czy indywidualne uprawianie aktywności fizycznej, w tym jazdy na nartorolkach? Nie znam jednej odpowiedzi, ale mam masę argumentów, by nie rezygnować z nartorolek w czasach epidemii.
poniedziałek, 23 marca 2020 w Aktualności

Wypełnij ankietę, czy chcesz by w Twoim mieście uruchomić nartorolkowe kursy

Jest szansa, że w 2020 roku w wybranych miastach Polski zostaną zorganizowane kursy nartorolkowe. Jeśli chcesz być ich uczestnikiem, odpowiedz na kilka pytań w krótkiej ankiecie. Dzięki temu charakter zajęć będzie bliższy oczekiwaniom uczestników.
wtorek, 18 lutego 2020 w Aktualności

W Bydgoszczy entuzjaści nartorolek trenują razem

W niektórych miastach Polski organizowane są bezpłatne kursy lub grupowe spotkania, podczas których można "liznąć" techniki jazdy na nartorolkach. Pisaliśmy już o Warszawie i Łodzi. Teraz czas na Bydgoszcz, gdzie grupa amatorów nartorolek i biegówek trenuje razem w każdy weekend. Osoby dołączające są mile widziane.
poniedziałek, 28 października 2019 w Aktualności

W październiku ruszają bezpłatne zajęcia nartorolkowe dla mieszkańców Warszawy i Łodzi

Już w październiku mieszkańcy Warszawy oraz Łodzi będą mieli okazję bezpłatnie spróbować nartorolek pod okiem instruktorów. To okazja by jeszcze przed zimą wykorzystać pogodę do nauki i doskonalenia techniki jazdy na nartorolkach.
czwartek, 10 października 2019 w Aktualności

Dopiero teraz wiem, jak jeździć na nartorolkach - czyli efekty Weekendowego Kursu Nartorolkowego

W ostatni weekend czerwca 2018 roku w Dusznikach-Zdroju odbył się jedyny tego lata weekendowy kurs nartorolkowy współorganizowany przez portale nabiegowkach.pl i nartorolki.pl. Uczestnicy spędzili 10 godzin na nartorolkach zgłębiając tajniki techniki biegowej w kultowych miejscach regionu.
poniedziałek, 25 czerwca 2018 w Aktualności

Wyjazdowy kurs nartorolkowy portalu nartorolki.pl już pod koniec czerwca

Weekendowe Kursy Nartorolkowe współorganizowane przez portal nartorolki.pl to jedyne w naszym kraju wyjazdowe szkolenia grupowe, w trakcie których uczestnicy z całej Polski pod opieką doświadczonych instruktorów poznają tajniki techniki jazdy na nartorolkach. W tym roku jedyny taki letni kurs zaplanowaliśmy na 22-24 czerwca w Dusznikach-Zdroju.
czwartek, 24 maja 2018 w Aktualności

Udany start na nartorolkach - krótki przewodnik

Miesiące przygotowań i solidne treningi. Czujesz, że jesteś w niezłej formie, a mimo to na kilka dni przed startem pojawia się pewien niepokój. Nie tylko Ciebie dopada ten problem. Skuteczną metodą na pokonanie demona stresu jest opracowanie planu działania. Udany start warunkuje kilka kluczowych elementów!
wtorek, 03 października 2017 w Trening i technika

Ultramaraton Nartorolkowy - co jeść przed i w trakcie

Biegi na nartorolkach w ramach Festiwalu Biegów Nartorolkowych należą do najdłuższych w Polsce, a może nawet na świecie. Kto chce pokonać dystans 160 km, czy 80 km, musi zwrócić szczególną uwagę na odżywianie przed zawodami i w trakcie ich trwania. Zawarte w tekście wskazówki zostały przygotowane przez zawodową dietetyczkę, wielokrotną zwyciężczynię biegów nartorolkowych w Polsce.
wtorek, 27 czerwca 2017 w Trening i technika

Nowy termin otwartego kursu nartorolkowego - 12-14 maja

Otwarty weekendowy kurs nartorolkowy współorganizowany przez nasz portal dla osób z całej Polski odbędzie się w drugi weekend maja 2017 roku, od piątkowego wieczoru 12 maja do niedzielnego popołudnia 14 maja. Dla osób przyjeżdżających z różnych części kraju zorganizowaliśmy zakwaterowanie.
wtorek, 25 kwietnia 2017 w Aktualności
Strona 1 z 3

Newsletter

Informacje o nartorolkach na twój e-mail, wygodnie i bezpłatnie.
Akceptuję regulamin biuletynu
Biuletyn nartorolki.pl to cenne źródło wiedzy o nartorolkach, rolkach terenowych i nordic blading.